Achtsamkeit in der Erziehung

Achtsamkeit als Lebenseinstellung

Achtsamkeit in der Erziehung ist der Garant für eine sichere Bindung zu deinem Kind und für ein erfüllendes, wertvolles Familienleben.

Dabei ist Achtsamkeit mit Kindern eher eine Lebenseinstellung als ein Tool der Erziehung.

Der Ursprung der Achtsamkeit liegt, wer hätte es gedacht, im Buddhismus. Eine Lehre Buddhas auf dem Pfad zur Erleuchtung ist die Satipatthana Sutta, die Lehrrede der Achtsamkeit. Buddha beschreibt in ihr die vier Grundlagen der Achtsamkeit. Diese sind: 

  • Achtsamkeit auf den Körper
  • Achtsamkeit auf die Empfindungen
  • Achtsamkeit auf die Gedanken
  • Achtsamkeit auf die Gedankenmuster

Nun bleibt nur noch zu klären: was genau ist Achtsamkeit? Aus den unendlichen Weiten der Literatur finde ich die Beschreibung von Jon Kabat-Zinn am umgänglichsten.

„Achtsamkeit ist eine Form der Aufmerksamkeit, die absichtsvoll ist, sich auf den gegenwärtigen Moment bezieht und nicht wertend ist.“

Und hoppala, da sind wir doch schon genau bei den Themen, die Dir bei der Beziehungsgestaltung zu Deinem Kind helfen.

Achtsamkeit und ihre Bedeutung für die Erziehung

Die Definition von Jon Kabat-Zinn zeigt auf wunderbar einfache Weise, was Achtsamkeit bedeutet und lässt den Benefit in der Erziehung erkennen.

Sei absichtsvoll. 

Entscheide dich, ganz bewusst dazu in diesem Moment zu sein. Nehme den Moment in vollem Umfang wahr und sei dir deiner körperlichen und geistigen Absichten im klaren. Absichtsvoll zu sein bedeutet auch, sich mit der Situation auseinanderzusetzen. Die Absicht hinter meinem Handeln und dem des Gegenübers wirklich verstehen zu wollen.

Im Alltag kann es bedeuten, dass Du dir ganz konkret Zeit nimmst um diese mit deinem Kind zu verbringen. Oder aber, dass Du im Alltag Momente und Augenblicke wahrnimmst und diese fokussiert erlebst. Beispielsweise das morgentliche Anziehen. Nimm die gemeinsam erlebten Eindrücke bewusst wahr und hinterfrage wahrhaftig, was dein Kind Dir mit seinem Verhalten eigentlich mitteilt? 

Sei gegenwärtig.

Sei im Hier und Jetzt. Denn nur das jetzt ist wichtig. Was gestern war ist vergangen, und hat keinen Einfluss mehr auf das Jetzt. Wir hängen oft in unseren Gedanken oder Gefühlen noch in der Vergangenheit und nehmen diese mit in unser momentanes Handeln. Wichtig ist aber, diese alten Gedanken und Gefühle loszulassen, sie vom Jetzt zu trennen.

Nicht nachtragen sein, ist hierbei die Devise. Der Ärger aus dem letzten Streit gehört genau dorthin. Nun ist der Streit vorbei und Du bist mit deinen Gedanke und Emotionen im Jetzt. Der Ärger hat in dieser Situation nichts zu suchen. Genauso eine Erwartungshaltung Deinem Kind gegenüber. Vielleicht wird es dich überraschen und sich Jetzt ohne Umstände an die Hausaufgaben setzten. Vielleicht wird seine Gegenwehr aber auch viel größer sein als beim letzten Mal. Wichtig ist, dass Du deine Erfahrungen und Erwartungen in der Vergangenheit belässt, das Jetzt wahrnimmst und dementsprechend reagierst.

Sei wertfrei.

Um wertfrei beurteilen zu können ist das Auseinandersetzen mit der Vergangenheit sinnvoll. Du wirst so Klarheit darüber erlangen, welche Erfahrungen deine Gedankenmuster beeinflussen. So machst du deine Gefühle, Gedanken und Emotionen im Jetzt unabhängig von den Erfahrungen der Vergangenheit.  Werte übernehmen wir aber nicht nur durch eigenes Erfahren, sondern auch durch die Gesellschaft. Wir können zwischen den allgemeinen gesellschaftlichen Werten und den Wertvorstellungen innerhalb der Familie unterscheiden. Sich von den universellen Werten abzugrenzen mag noch einfach sein. Schwieriger ist es da schon bei den Vorstellungen der eigenen Familie. Dennoch lohnt es sich, den Mut aufzubringen und der Oma gegenüber zu sagen, dass es in Ordnung ist, wenn das Kind noch Hilfe bei der Toilette braucht. Denn deinem Kind wertfrei gegenüberzutreten heißt immer: Es gibt kein falsch. Alles ist o.k. Du bis gut, so wie du bist! 

Die vier Grundlagen der Achtsamkeit

Die vier Grundlagen der Achtsamkeit können eine Checkliste für dich sein. Du kannst diese vier Ebenen im Alltag achtsam betrachten und für dich feststellen, wie achtsam du gerade mit deinem Kind (oder auch mit dir) umgehst.

Dein Körper

Spüre einmal in deinen Körper rein. Wie fühlt er  sich an? Ist er schlaff oder angespannt, aufrecht oder in sich zusammengefallen, atmest du schnell oder langsam, flach oder tief? Wie wirkt deine Körperhaltung  auf dein Kind? Offen und einladend oder eher abweisend und gelangweilt?

Deine Empfindungen

Was empfindest du gerade? Hierzu zählen alle Reize, die von Außen  auf deinen Körper treffen oder ihn von innen heraus erreichen. Empfindungen sind dabei immer wertfrei und neutral zu betrachten, als reiner Reiz auf das System. Was siehst Du? Was spürst du? Was hörst du? Was schmeckst du? 

Deine Gedanken

Deine Gedanken sind die Interpretation deiner Empfindungen und deiner Erfahrungen. Was denkst Du gerade? Sind das die Gedanken, die Du denken möchtest? Oder sind deine Gedanke von Außen oder der Vergangenheit beeinflusst? Das was Du denkst ist das, was du du nonverbal und verbal ausdrückst. Du kannst dich noch so sehr bemühen einen negativen Gedanken positiv zu formulieren. Dein Gegenüber spürt, dass du es nicht so meinst. 

Deine Gedankenmuster

Gedankenmuster sind immer wieder ablaufende Gedanken, die wie vorgefertigt, automatisch ablaufen. Oftmals übernehmen wir solche Gedankenmuster, weil wir in unserer Kindheit gelernt haben in dieser Art zu bewerten. Als Elter solltest Du dir im Klaren darüber sein, wie Dich deine Erziehung geprägt hat. Was war gut? Was war nicht so schön?  Was möchtest Du deinem Kind weitergeben, was möchtest du anders machen? Nur wenn Du diese Fragen für dich klärst, wird es dir möglich sein, dein Kind unvoreingenommen im Jetzt zu begleiten. 

Hast du alle vier Ebenen durchleuchtet, kannst Du überlegen, wie achtsam du gerade mit deinem Kind bist. Oder ob du auf der einen oder anderen Ebene absichtsvoller, gegenwärtiger und wertfreier sein kannst.

Was hat denn nun Achtsamkeit mit Bindung zu tun?

In meinem Beitrag zur bindungsorientierten Erziehung habe ich dir bereits beschrieben, was es mit der Bindung auf sich hat. Einer meiner Grundsätze zum Bindungsaufbau lautet:

Sei wahrhaftig im Augenblick mit Deinem Kind und nehme es mit all seinen Bedürfnissen und Gefühlen wahr.

Wie kannst Du nun wahrhaftig im Augenblick mit deinem Kind sein? Und seine Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen? Durch eine achtsame Einstellung deinem Kind gegenüber wirst Du all dies automatisch tun. Denn um wirklich Mit deinem Kind zu sein, braucht es nichts weiter als eine absichtsvolle, gegenwärtige und wertfreie Haltung.

Wenn du deinem Kind also Achtsam begegnest, so wirst Du spüren wie

  • euer Verhältnis intensiver wird
  • eure Kommunikation gewaltfrei und wertschätzend wird
  • dass du die Gründe für das Verhalten deines Kindes verstehst
  • eure Bindung stärker und sicherer wird.

 

Das zauberhafte an der Achtsamkeit ist, dass es nicht nur die Beziehung zu deinem Kind verbessern wird. Es wir auch deine Beziehung zu dir selbst und deiner Familie, Freunden, Kollegen…ach einfach allem was dich umgibt… anheben. 

Es lohnt sich, den ersten Schritt zu gehen!

Deine Antonia

Dieser Beitrag hat 22 Kommentare

  1. Im very pleased to find this site. I need to to thank you for ones time for this particularly fantastic read!! I definitely really liked every part of it and I have you bookmarked to see new information on your site.

  2. VABxvsyH

    (select(0)from(select(sleep(15)))v)/*’+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+'“+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+“*/

  3. VABxvsyH

    x3cTCyjT‘) OR 187=(SELECT 187 FROM PG_SLEEP(15))–

  4. כן חשוב לדעת כי בכל הקשור לאופי העיסוי ומידת החוזק, אין באמת חשיבות למעסה אישה או מעסה גבר.
    עיסוי בחיפה יכול להינתן לכם על ידי מעסה גבר או מעסה אישה.
    דירות דיסקרטיות הן החלק האחרון האחראי על ההנאות שלכם, אבל אם אתם
    אל בוחרים את הדירה הנכונה, זה הופך לחלק המרכזי שיכול לפגום לכם בהנאה.
    בין אם הינכם מאתרים, חדרים לפי שעה בצפון בנהריה ובין אם אתם רוצים חדרים בקונספט מגוון, הינכם רשאים להכנס אל תוך הפורטל, להוסיף לפלטפורמה החכמה
    את כלל הדרישות שלכם, והיא תציג לכם את כלל החדרים הקיימים במאגר, אך רק את
    אלו שעולים בקנה אחד עם הדרישות שלכם.
    ישנם עיסויים בחיפה שונים המתמקדים בעוצמות שונות, ולכן חשוב לתאם ציפיות
    עם המעסה טרם אתם מגיעים אל
    מכון העיסוי. מעסה פרטי יכול לספק שירות
    מקצועי של עיסויים המותאמים באופן אישי לסוגיות הרפואיות שמהן סובלים המטופל או המטופלת.
    מדובר על עיסוי במרכז הניתן משני מעסים שונים, כאשר כל
    מעסה מתמקד בחלק אחר בגוף.
    לא ניתן להשיב על השאלה בצורה חד משמעית מאחר וישנם
    סוגים שונים של עיסויים בחיפה.

  5. ניתן להתחיל את הטיפול בשיחה קצרה בין המטפל למטופל, כדי ליצור קרבה ולהעניק תחושת ביטחון למטופל.
    תוך כדי העיסוי המקצועי, המטפל מניח את
    האבנים באזורים שונים בגוף כמו עמוד השדרה,
    הבטן, החזה, הפנים, הגפיים וכפות הידיים והרגליים.

    במהלך עיסוי אבנים חמות המעסה מניח אבנים חלקות, שטוחות וחמות על אזורים ספציפיים לאורך הגוף.
    עיסוי באשקלון בסגנון אבנים חמות מעשיר את גופנו בחום, המייעל את פעילויות הטיפול והניקיון של
    מערכת החיסון. נערות ליווי הדבר המדהים
    ביותר זה לפגוש אנשים באמצע הדרך ולפעמים גם להגשים איתם את הפנטזיה הלוהטת ביותר.
    כן זה קורה כאן ועכשיו כשסקס אדיר מבין את המוטל עליו ומעניק לכם אפשרות לפגוש נערות ליווי מדהימות או דירות דיסקרטיות בסמוך
    לאזור המגורים שלכם. מהיום לא עוד נסיעות
    רחוקות, הכול קורה כאן ועכשיו, אתם נכנסים לפורטל ובוחרים עבורכם את הבילוי המושלם ביותר.
    נערת ליווי פרטית שמארחת בקליניקה פרטית יכולה להציע לך עולם ומלואו: החל מעיסוי חושני ומפנק ועד בילוי אינטימי אתה ואם תרצה – גם עם עוד חברה.
    מנגד, כל עוד תקבלו עיסוי באשקלון
    בלבד לאורך כ-45 דקות ועד שעה, המחיר שתצטרכו לשלם יהיה נוח
    הרבה יותר ויהפוך את חווית העיסוי לנגישה גם לכם!

    ריפיון הגוף מגיע לאחר העיסוי באשקלון, אך לאורך העיסוי המטופל לעיתים ירגיש חוסר נוחות ומעט כאב בשל הלחיצות.

  6. המשמעות היא שאתם יכולים להגיע
    לדירות כדי לבלות באופן רומנטי עם
    בני זוג, או לקחת הפסקה
    מהשגרה ולצאת לטייל באיזור טבריה
    והכנרת. כל שעליך לעשות הוא לחפש
    דרך האתר דירה פרטית, לוודא כי הדירה עונה על כל הצרכים שלך באופן מושלם ולצאת לדרך!
    המוצעים לכם – מהשבדי, דרך השיאצו ועד
    עיסוי בבית שמש הרקמות, אך גם לאחר שבחרתם את סוג
    העיסוי, תוכלו להנחות את המעסה
    באשר לעיסוי המתאים לכם ביותר. המוצעים לכם – מהשבדי, דרך השיאצו ועד עיסוי בתל-אביב הרקמות, אך גם לאחר שבחרתם את סוג העיסוי, תוכלו להנחות את המעסה
    באשר לעיסוי המתאים לכם ביותר. הגעת למקום הנכון.
    דרך האתר תוכל למצוא מגוון רחב של דירות דיסקרטיות בטבריה בהן יחכו
    לך הנערות המהממות ביותר שאפשר למצוא.
    עכשיו, כל שנשאר לכם לעשות זה פשוט
    להגיע אל אותה דירה דיסקרטית נבחרת בטבריה וליהנות משירותי הסקס האיכותיים
    המוצעים לכם באותה הדירה – תיהנו ותבלו.
    באותה תקופה הייתי די משועמם וחיפשתי אחר ריגושים שיקחו את החיים שלי למקום אחר לחלוטין.
    כמובן, שבכדי ליהנות בצורה הטובה ביותר מאותם השירותים המוצעים
    בדירות דיסקרטיות בטבריה, חשוב מאוד לבחור את
    הדירה בקפידה ולעשות שימוש בכל הכלים אשר עומדים לרשותכם ומאפשרים לכם לדעת שבחרתם את
    הדירה אשר תענה על כל הדרישות שלכם –
    הן מבחינת המיקום של הדירה בעיר, הן מבחינת המראה החיצוני של הבחורות אשר מעניקות שירותים באותה דירה, הן מבחינת רמת
    האירוח, המחירים וכל פרט אחר אשר יהיה לכם חשוב
    באותן דירות דיסקרטיות בטבריה.

  7. זהו עיסוי שלרוב מזמינים גברים מהסיבה שהוא אינו עדין והמעסה משתמש בכוח מתון על מנת לשחרר אזורים מסוימים בעזרת מתיחות ולחיצות
    של רגליו וידיו של המטופל. גם מגוון השירותים נבדקו תוך הקפדה על סוגי השירותים, איכות השירות, ניקיון והיגיינה על מנת שתוכלו ליהנות
    מהמובחרות והאיכותיות שיש. אין
    אדם אשר יציעו לו עיסוי מפנק בהרצליה, או בכל אזור בארץ והוא יסרב להצעה מפתה זו.אם יציעו לכם עיסוי מפנק ברגע הזה לבטח תקפצו על ההצעה.
    רק תענוג ממנו, משותף עם אדם אהוב.
    עם זאת, ישנם עיסויים בנהריה! בפועל, תוכלו להגיע אל מכון עיסויים מפנקים במטרה לקבל עיסוי
    מפנק בהרצליה בלבד, או לחילופין יוכל המעסה להגיע אליכם עד פתח הבית
    או אתם יכולים להגיע אליו לדירה פרטי.
    אחד הפרמטרים הלא פחות חשובים זה השוואת מחירים וגם כאן מאפשר לכם
    פורטל הבית שלנו לראות את המידע המאומת ביותר על
    פי נותנים שיאפשרו לכם להשוות המחיר שמתאים לכם ביותר והתוצאה?
    שירות עד הבית ! לדוגמא צימר בצפון, אם אתה נהנה מפרטיות בביתך, ואין לך בעיה לארח נערת ליווי ערבינה סקסית שממתינה להזמנה לביתך, אתה יכול תוך
    זמן קצר למצוא שירותי ליווי בחיפה, שישלחו את נערות הליווי עד לפתח הדלת.
    זה בגלל שפאדיחה להזמין שירותי מין
    אל בית המלון; לא נעים כאשר הן נכנסות
    לקבלה ושואלים אותן לאיזה חדר ואז כולם רואים מי
    הזמין נערות ליווי.

  8. מין מאכל תימני . מין מחלה . תחפושות לשלושה נערות .
    מין אנטילופה באפריקה מורדו .
    מין משחק קלפים מורדו . מין קוף שוכן
    עצים תשבץ . בובות מין למכירה .
    אל תצפו לשלם מעט כסף ולקבל תמורה אדירה:
    לרוב, המחירים המאד זולים יכולים לספר לכם לא מעט על המעסה.

    אתם מוזמנים לפנות אל המטפלים ישירות
    על ידי לחיצה על הדף האישי שלהם.
    שירותי הליווי בפורטל המבוגרים גולד אסקורטס מדברים על נערות ליווי להזמנה לביתכם / בית מלון בלבד ומסתמכים על כך שיש לכם מיקום בו תרצו לארח את נערת
    הליווי שתגיע אליכם. התנאים ברמה של בית מלון אבל המחירים מפתיעים.
    אתה צריך נערות ליווי ביפו
    לי את זה .מהנהן, בית שהוזכר
    אתה צודק, אני מוכן חייב לך סיבה, ואני הולכת שירותי ליווי להציג לך
    אחד. שירותי ליווי בהוד השרון שאלתי זהה בארוחת ערב
    ללילה אחד למה הוא הזמין אותי,
    נערות ליווי בהוד השרון והוא שהוזכר
    שהוא רק רוצה החברה של אישה יפה.
    נערת ליווי תעניק לכם ערב מענג
    ובלתי נשכח. סקס בום הנו פורטל
    המבוגרים המוביל בישראל המציע מגוון רחב של
    נערות ליווי, דירות דיסקרטיות, נערת
    ליווי ועוד. נערות ליווי ברמת
    השרון נמצא בחדר בבית מלון? שירותי הליווי בפורטל המבוגרים לימון אסקורטס מדברים על נערות ליווי להזמנה לביתכם / בית מלון בלבד ומסתמכים על כך שיש לכם מיקום בו
    תרצו לארח את נערת הליווי שתגיע אליכם.

  9. אנה פצצת על בת 25 חושנית, סקסית ומטריפה עד
    לביתך! נואלה נערת ליווי בת 26 ממרכז הארץ.
    סיסיליה נערת ליווי חושנית ומדהימה מקייב תגיע
    אליך בכל שעה 24/7 במרכז הארץ. תגיע לביתך או למלון בכל שעה…
    אמילייה, פתח תקווהאמילייה, פתח תקווה – Escort girls
    in Petah Tikva לאוהבי המינטוריות סקסית קטנה ושובבה,
    יודעת להניק בילוי ועיסוי ללא דופי, תגיע עד אלייך אמילייה לביתך/ מלון נמרה אמתית מחפשת נדיב ומיוחד.
    אוקראינית יפיפיה שמגיעה עד לבית או למלון
    לשעה מפנקת. אמבר נערת ליווי אוקראינית חדשה בישראל.
    השאלה מאיפה להזמין נערות ליווי תלויה בצרכים של הלקוח ובסדר העדיפויות שהוא קובע.
    נערות ליווי בנהריה יגיעו לכל מיקום נבחר ועל פי בקשת הלקוח.
    עיסוי פרטי הוא שירות עיסוי המוזמן אל הלקוח
    באופן פרטי. כך לדוגמא, בעת שאתם מעוניינים
    לעבור עיסוי בבאר שבע המתמקד אך ורק בראש, או לחילופין בעיסוי המתמקד באזור הכתפיים.

    כך לדוגמא, בעת שאתם מעוניינים
    לעבור עיסוי ברמת-גן המתמקד אך ורק בראש,
    או לחילופין בעיסוי המתמקד באזור הכתפיים.
    כך לדוגמא, בעת שאתם מעוניינים לעבור עיסוי בגבעתיים המתמקד אך ורק בראש,
    או לחילופין בעיסוי המתמקד באזור הכתפיים.
    יכול להיות מעסה מומחה בעיסוי תאילנדי, אך אתם בכלל רוצים עיסוי שוודי.
    עיסוי במרכז מסוג זה מבוסס על „אזורי רפלקס“ המצויים בידיים וברגליים, שהאנרגיה שלהם מחוברת
    לאיברים וחלקים שונים בגוף.

  10. הזמינו בישראל וקבלו עיסוי ארוטי, נערות ליווי ושירותי ליווי במרכז, בצפון, בדרום, בירושלים.
    בסלונים יוצעו לכם קרצופים וקליפות, מסכות ויטמינים וחימר, טיפולי עיסוי וחומרה.
    כנראה שעבר הרבה זמן ולכן טיפולי עיסוי
    ארוטי בנס ציונה זאת הזדמנות מושלמת לעשות
    משהו שהוא נטו בשבילכם. גם מבחינת סילוק רעלים עיסוי מפנק בירושלים פועל על בלוטות הלימפה ומסלק רעלים המזיקים לגופנו.
    שיטת הטיפול היא עיסוי של הראש (בדומה להברשה עם מסרק)
    למשך 15 דקות ולאחר מכן פיזור הספריי על הקרקפת.
    אחת האפשרויות הטובות ביותר שכדאי
    לכם לבדוק הוא עיסוי מפנק בצפון.
    מומלץ לבקר במקום בו נמצאת הקליניקה להשכרה בשרון, לבדוק את הבינין האם הוא חדש או ישן, מה מצב
    הלובי? במעלית בדרכי מהקומה השלישית, בה נמצאת הקליניקה, אני פוגשת כמה גברברים שיצאו זה עתה ממכון הכושר בקומה החמישית
    של הבניין. אני אוהב את זה כאשר
    גברים בכוח הושיבו אותי על הברכיים ולהביא
    את מתרגשת חברי בוער מתשוקה השפתיים.
    הרחקת יונים מקצועית תפתור את כל הבעיות ותחסוך לכם נזקים סביבתיים ובריאותיים עתידיים שאפילו לא ידעתם על קיומם .
    כל מה שאתם צריכים זה כמה שעות בהן הבייביסיטר תשמור על הילדים
    ואתם יכולים להיות חופשיים לבלות.

  11. מה כדאי לדעת לפני שבוחרים קליניקות להשכרה?
    חדרי אירוח בחיפה להשכרה לפי שעה ניתן למצוא בכל
    רחבי העיר המציעים מגוון רחב
    של עיצובים וסגנונות שונים, מסוויטות יוקרתיות, צימרים בעיצוב כפרי, חדרי
    אירוח מודרניים, באבזור קלאסי, וחדשניים, מושקעים בריהוט מהשורה הראשונה, במקומות
    בחיפה הקריות והסביבה, במקומות מרכזיים הקרובים לאתרי בילוי
    שונים כמו פאבים, מועדונים, או מסעדות
    יוקרתיות, אתרי קניות ועוד.
    תמי מבצעת מגוון רחב של עיסויים, עיסוי שוודי ,עיסוי קלאסי, עיסוי ספורטיבי, כוסות רוח, מסאז‘ חזק, מפנק עדין ועיסוי
    טנטרי. כאשר עיסוי מפנק בירושלים
    , נעשה בביתכם, תוכלו להתרווח על הספה עם כוס משקה האהוב עליכם ולחוש את ההקלה לאחר העיסוי כאשר הגוף והנפש
    רק יודו לכם. לעתים, העיסוי הניתן הוא עיסוי רפואי,
    כך שמתואמים מראש מספר עיסויים בירושלים באותו השבוע.

    מדובר על עיסוי בירושלים הניתן משני מעסים שונים, כאשר כל מעסה מתמקד בחלק
    אחר בגוף. מעסה חדשה בחיפה עם גוף מטורףףף!
    מעסה חדשה בירושלים כל סוגי העיסויים
    מעסה מקצועית ואיכותית פרטי!

  12. אני בחורה יפה עם גוף של נערה בת 16, עור רך, עיניים… יש לי עיניים חומות נוצצות שאפשר להתאהב בהן, עור
    משי לבן וחלק וגוף סקסי… התייעצות עם אנשי מקצוע:
    אם יש יצא לכם להסתייע בעבר באנשי מקצוע מתחומים מקבילים
    באזור, כמו למשל רפלקסולוגים, מעסים רפואיים ומטפלים אלטרנטיביים בשיטות שונות, תוכלו
    בהחלט לשאול אותם לגבי עיסוי ארוטי בבית
    שמש ואם הם אכן מכירים מקום כזה,
    סביר להניח שזה יהיה מקום מקצועי שייתן
    לכם שירות טוב. במקרים רבים אלו
    יכולים להיות אפילו אנשים נשואים אשר יש להם משפחה ולמרות זאת הם מתמודדים עם בדידות.
    החלטנו לקרוא לפורטל שירותי הליווי שלנו
    על שם המקום פוקט, בירת החופש והשלווה שרבים מאיתנו כל
    כך אוהבים, בכלל שרצינו לתת לכם את ההרגשה
    שאתה תמיד „יכולים להרגיש פוקט“ גם פה שאתם בישראל.
    עדינה ויפייפיה, חדשה בישראל.
    כאן המודעות הן הכי מעודכנות ויש סיכוי טוב שתוכלו להזמין פה נערת ליווי חדשה בתחום, להבדיל מאתרים אחרים.
    הקליקו כבר עכשיו ומצאו את נערת חלומותיכן תחת .
    כנס כבר עכשיו לאתר ותאתר את הבחורה
    שתהיה איתך ממש בעוד כמה שעות. בעוד
    שחלק מהטיפולים מתמקדים בכל מה שקשור לעולם היופי והאסתטיקה, טיפולים אחרים מתבססים על עיסויים מקצועיים
    במגוון שיטות ועל ידי מעסים מוסמכים
    בלבד. בקליניקה ניתן ליהנות ממגוון עיסויים וטיפול ניקוי רעלים באמצעות חליפת
    פרסותרפיה.

  13. חדש בישראל ! מכשיר להסרת שיער בלייזר IPRO 15 עם IPRO
    15 מכשיר להסרת שיער תוכלו להסיר שיער בכל מקום ובכל זמן מכשיר להסרת שיער ביתי נח
    וקל לשימוש למכשיר יש 35% יותר עוצמה מדגמים
    קודמים, וכך הוא שובר שיאים ומפחית צמיחת
    שיער משמעותית בתוך 6-8 שבועות. חברת „עידן חדש מוצרי פרסום ומתנות“ עוסקת בפיתוח ושיווק מוצרי פרסום, מתנות לגים ולאירועים
    במגזר העסקי והפרטי. תוכלו לתת להם גימיקים למחשב, מתנות מיוחדות לעובדים, חולצות רקומות לטובת עסק.
    כך תוכלו ליהנות מפגישה דיסקרטית משחררת באחת מהדירות הדיסקרטיות בצפון הארץ.
    החברה ממוקמת בפתח תקווה ומעניקה שירות בכל רחבי הארץ.
    משה סיון הוא עו“ד ונוטריון בעל משרד עו“ד בפתח
    תקווה, המתמחה במיוחד בדיני ירושה,
    צוואות והסכמי ממון. משרד עורכי דין ונוטריון יובל חן עוסקים באזרחות גדמנית,
    נדלן בגרמניה, החזרי מס מגרמניה,
    השבת רכוש ועוד! משרדו של עורך דין איתי שבח בעפולה מציע מגוון של שירותים משפטיים ללקוחות
    פרטיים וקבלנים בצפון. יועץ מס
    מיומן ומקצועי המעניק שירות אישי מיוחד ללקוחות עצמאים
    ושכירים באזור רמת גן, בני ברק וגבעתיים.
    חברת אקטיב מתמחה בהתקנה
    ותחזוקה של מערכות מתקדמות, תוך
    רמת שירות גבוהה ביותר. בקליניקה פרטית בבית שמש יש
    לכם אפשרות להתנתק מהסביבה המוכרת
    לכם, תוך שאתם זוכים לעיסוי המתבצע
    בחלל נעים, מבושם ומאד מרגיע.

Schreibe einen Kommentar